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건강 취미
[영상강의] 암은 원래 고쳐지는 것이다
암은 고쳐지는 것인데 환자 스스로가 포기하는 경우가 많다.암을 치료하는 돈 안드는 비법을 소개한다.
편집국
2024.09.30 05:23
건강 취미
"나이 들수록 질병 증가… 생애주기에 따른 세분화된 영양 섭취 필요"
나이, 성별, 생활습관 등 개인 특성이 반영된 맞춤형 영양 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 생애주기별 영양 섭취를 최적화하는 방안을 제시한 논문이 발표되었다. 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수, 인제대 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수, 헤일리온 코리아 센트룸 이혜인 의학·학술 팀장은 지난 8월 말 국제학술지
박정현 기자
2024.09.12 13:36
건강 취미
[신중년] 건강과 취미를 한번에
신중년의 건강과 취미를 한번에 즐길 수 있고 배우기 쉬운 라인댄스를 추천한다.50대부터 70대까지 즐기며 건강도 챙기는 이 댄스는 단순 반복 동작에 약간의 변형을 주는 정도로 처음 배우기에는 어려움을 느끼기는 하지만 익숙해지면 여럿이 언제 어디서든지 쉽게 누구나 즐길 수 있는 건강 활동으로 추천되고 있다.
편집국
2024.08.21 10:07
건강 취미
광주 서구, '뇌나이 청춘 프로젝트'로 치매예방
광주 서구, '뇌나이 청춘 프로젝트'로 치매예방광주광역시 서구(구청장 김이강)가 전국 지자체 최초로 민·관 협력 디지털 활용 인지훈련으로 치매예방에 나선다. 서구는 지난 13일 SK케미칼 및 복지관 등 7개 기관과 디지털 인지훈련 '뇌나이 청춘 프로젝트' 운영을 위한 업무협약을 체결했다. 서구는 이날 협약을 통해 인지저하
편집국
2024.08.15 09:04
건강 취미
신중년의 건강을 위한 합리적 분석과 제안
편집국
2024.07.28 17:10
건강 취미
110세 시대… 노화 늦추는 운동과 식이요법
노인생활과학연구소 하반기 '마음의 영양소 보급' 사업정해영 부산대 석학교수 초청 노인교구지도사 대상 강연 식이제한 중요성, 극단적 신념 경계, 손쉬운 운동법 소개 노인생활과학연구소(소장 한동희)는 부산 연제구 신중년 일자리 사업 중의 하나인 ‘마음의 영양소 보급’ 하반기 수업준비에 들어갔다. 마음의 영양소 보급 사업은
박정현
2024.07.17 14:05
박상철 박사 칼럼
에너지 총량의 법칙으로 많이 움직이면 빨리 죽는다? 노화를 막기 위해서는 어떻게 해야 할까?
인간은 오늘도 노화되지 않기 위해 많은 노력을 기울이고 있다. 특히 생명활동 과정에서 발생하는 유해산소(프리라디칼)에 초점을 맞추고, 소식과 운동을 적게 하는 것이 불로장생의 비결이라고 알려져 있는데, 이는 진실일까?인류의 가장 오랜 꿈이자 공통의 과제, 불로장생(不老長生) 하지만 늙는다는 것이 나쁘기만 한 걸까요? 전
편집국
2024.07.07 12:08
박상철 박사 칼럼
100세 장수의 비밀을 찾아라
인류의 오랜 꿈인 노화, 장수의 비밀을 풀기 위해 30년간 노화 연구를 이어온 박상철 박사!장수의 비결 중 하나로 ‘걷기’를 꼽는 박상철 박사는 하루에 최소 12,000보씩 매일 걷는다고 한다. 70이 넘은 나이임에도 불구하고 장수 연구의 권위자로 알려진 그는 서울, 대구, 광주를 오가며 현역 못지않은 왕성한 연구 활동을
편집국
2024.07.07 11:04
박상철 박사 칼럼
한국의 백세인의 20년의 변화
우리나라의 백세인들이 지난 20년 동안에 굉장히 좋은 방향으로 발전해왔다.그리고 삶의 질이 개선되는 방향으로 발전해왔다. 우리가 장수는 ‘집 짓기’라고 표현을 하고 있다. 여기서 가장 중요한 것은 뭐냐? 개인적 노력도 중요하지만, 공적 배려도 굉장히 중요하다. 서로 상호작용 했을 때 우리가 진정한 장수사회를 만들 수 있다
편집국
2024.06.22 12:36
박상철 박사 칼럼
3년 전 코로나 펜더믹을 되돌아 보는 신중년 건강의 미래
미국의 씽크탱크인 브루킹스연구소에서는 ‘Lessons from Korea’(한국에서의 교훈)이라는 보고서를 냈다.이 보고서의 첫 장 제목은 한국이 의사와 의료진을 보호했다고 분석했다. 그 다음에 병원 내 감염을 최소화시켰다는 점이다. 예를 들면 워크스루라든지, 또 여러 가지 검사시설을 병원 밖에다 만들어가지고, 드라이브스
편집국
2024.06.22 10:38
건강 취미
6초의 여유로 찾은 건강 지혜 ~ 조벽 교수
편집국
2024.06.17 00:17
건강 취미
"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"
한국은 세계에서 가장 빠르게 늙어가는 나라 중 하나다. 통계청에 따르면 전체 인구 중 65세 이상 고령 인구가 차지하는 비율은 2024년 19.2%. 2025년에는 이 비율이 20%를 넘겨 ‘초고령사회’에 진입하고, 2050년에는 40%가 넘어갈 전망이다. 하지만 모든 사람이 똑같이 늙지는 않는다. 노년기 삶을 건강하고
편집국
2024.06.14 18:29
박상철 박사 칼럼
'오메가3′ 풍부했다...장수지역 뜻밖의 공통 식품은
지난 20년 이상 전국적으로 1000여 명에 가까운 백세인과 그 가족들을 만나면서 새로운 가치를 깨닫게 되었다. 그중에서도 장수 지역의 전통적 식품을 조사하면서 우리가 거의 무의식적으로 먹어왔던 식습관에서 우리 선조들의 지혜를 수없이 엿보게 되었다. 보편적 일상에 묻혀 있던 과학적 진리를 깨닫게 되면 연구자로서 희열을 느
박정현
2024.06.14 14:54
건강 취미
과식하면 수명 16년 단축…영양분 과잉이 노화 가속 원리 찾았다
과식을 하는 식습관이 수명을 16년쯤 단축할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영양분이 소화되면서 유해 활성산소가 나오고 세포의 신호 전달 체계도 교란돼 장기에 염증이 발생한다는 것이다. 노화와 노화 자체나 노화로 인한 질병을 막을 치료제 개발도 가능해질 것이라는 기대가 나온다.스페인 국립암연구센터(CNIO) 연구진은 과도
편집국
2024.06.11 08:51
박상철 박사 칼럼
한국의 장수 음식 2가지 추천
편집국
2024.06.10 18:59
박상철 박사 칼럼
[신중년] 박상철 전남대 연구석좌 교수
신중년중앙회 박상철 전남대 연구석좌교수, (현)국제백신연구소 한국후원회 회장, (전)삼성종합기술원 부사장, 국제노인학회 회장, 한국노인과학학술단체연합회 회장, 한국노화학회 회장
편집국
2024.06.07 19:47
건강 취미
5명 중 2명이 우울증, 연령 높을수록 만성질환 시달려
고령화와 의료기술의 발달로 늘어나는 신중년을 지원하는 광주·전남 지자체들의 대책이 ‘일자리 지원’에 몰려있다는 지적이 나온다. 100세시대를 맞은 신중년(50~69세)들의 만족스러운 노후를 위한 가장 중요한 요소는 ‘경제적 안정’이지만, 그보다는 ‘건강’이 더 중요하다는 점에서다. 대부분의 신중년들은 현재 건강상태는
박정현
2024.06.07 12:49
건강 취미
인천시 동구, ‘배움 숲 여행’등 신중년 프로그램 운영
[인천=문찬식 기자] 인천 동구가 인생이모작지원센터를 통해 신중년의 건강 행복 증진을 위한 프로그램을 운영한다고 밝혔다. ‘자연으로 떠나는 배움 숲 여행’이라는 주제로 진행된 이번 프로그램은 자연 속에서 심신의 건강을 살피고 삶의 만족감을 증진시키는 야외 체험ㆍ교육 활동이다. 지난 14일 30명의 중ㆍ장년이 강화도 전등
박정현
2024.06.07 12:17
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